债务羞辱

金钱不会让你开心。这就是讲话的方式,你不能否认它有一些真相。然而,在有很多金钱不会让你开心的同时,更有可能让你强调和沮丧。 

今天开始失去债务。

拨打800-420-9859。

你越少,你可能会强调最小的东西,如果债务迫使你迫使你的贫困,挂在你头上的暗云,那个压力和抑郁症会增加。

债务心理成本

债务具有巨大的心理成本,并且很多归结为羞耻。由于债务人寻求隐藏他们家庭和亲人的麻烦,债务压力和债务羞辱比以往任何时候都更常见。债务之间有一个明显的联系和自杀风险增加。

A 学生几年前进行 看着那些犯下自杀的人的财务,发现他们有可能具有大量债务(学生贷款债务, 信用卡债务)。在心理健康上进行了类似的研究,注意到当他们对债务问题有问题时,人们更有可能遭受衰弱的抑郁,压力和焦虑。

很容易看出原因。许多债务人不仅选择将自己的问题留给自己,感受到巨大的耻辱,阻止他们甚至告诉他们即使是他们最亲密的朋友和家人,而且还可以导致债务收藏家,丧失抵押贷款,丧失抵押品,拒绝,破产等令人焦虑。 

如何克服债务羞辱

为了提高您的心理健康,您需要对抗债务压力和羞耻。说得更容易,但是你可以做一些事情:

了解耻辱来自哪里

第一步是理解为什么你觉得你的感受。这可能无法修复你的债务羞耻,但它将帮助您更多地理解它。

没有单一的,最重要的债务羞耻原因。一些债务人感到羞耻,因为他们认为自己是养家糊口,提供商,如果他们有债务,那就意味着他们失败了。其他人感到羞耻,因为他们来自节俭背景,并且已经浪费或者因为他们的债务是药物,酒精或赌博问题的结果。

无论原因如何,您需要找到它,地址,并修复它。获得赌博或吸毒成瘾的帮助,从那个节俭家庭获得建议。

承认你的错

债务并不意味着你是一个糟糕或无用的人。这并不意味着你不关心你的家人。这不是与你的个性相关的角色缺陷,这是一种与冲动甚至心理健康问题相关的行为问题。它仍然是你的错,但它很容易修复,不会让你成为一个坏人。

了解这可以帮助您摆脱这种耻辱并处理您的压力和心理健康问题。

提高您的财务知识

研究人员发现债务和金融知识之间的直接相关;你对前者越多,你在后者就越不可能。

幸运的是,教育自己从未如此容易。看看这里的众多指南在口袋里,跨越从偿还信用卡债务的策略到赚钱的想法,贷款和信用卡的建议等等。

获得信用咨询

信用咨询是有原因的,可以帮助您在您需要的时间。他们不是心理健康辅导员,他们不能开尿药物,他们无法帮助你的失眠和焦虑。然而,他们已经与无数债务人合作,其中许多有焦虑和抑郁症,他们了解它在你的鞋子里就是这样的。

他们可以帮助您在建议正确的行动方案之前评估和管理您的债务。金融治疗师也可以提供有关任何关系问题的援助,咨询您应该告诉谁,你应该如何告诉他们,以及如何期望的反应。

许多债务人的问题是他们认为他们知道一切。他们不会和辅导员说话,因为他们确信他们知道辅导员会说什么。但是,如果你正在努力努力,那就诚实,如果你不是一个金融巫师,那就很有可能,即使你是,它始终有助于与专家交谈,声音大声响亮并反弹一些想法。

停止支出

我们花在沮丧的时候,因为我们欠债而遭到债务,因为我们花了太多了。这是一个循环,让您最喜欢的零售商在利润中,对您的财务造成不带损坏。为了摆脱债务,您需要接受这个周期存在,并且逃脱的唯一方法是停止立即支出。

任何不是绝对必要的东西都可以留下另一天,最好是一个你真的有钱花钱。将您的支出限制在衣服,食品,租金,公用事业账单,医疗账单和其他一切中,让您在日常生活中舒适地舒适地生活,但是给予酒精,香烟,假期和其他奢侈品。

如何控制债务

避免羞耻和债务压力的最佳方式是摆脱它。关于债务人的研究发现,如果他们没有债务,至少有10个相信他们将更快乐。这些信念已被成功偿还债务的个人确认,声称=它们比以往更快乐。

您有很多方法可以偿还债务,我们将看一些以下这些选择,但一般来说,您需要:

  • 评估您的财务状况
  • 检查你的 信用报告 and credit score
  • 从信用顾问或财务治疗师获得帮助
  • 如果您的债务到收入率低,预算更好,并在债务收益策略中再次偿还
  • 如果您的债务到收入比率很高,请尝试债务救济
  • 创建紧急基金以防止未来的问题

摆脱债务的最佳方法

如果没有债务,没有债务羞辱。如上所述,债务不是你应该为之羞耻的东西,但它也不应该坚持的东西。它可能会给你带来很大的压力,对你的关系施加压力,一般让你的生活变得非常困难。

所以,虽然面对局势的真理并消除那些羞耻感,但对抗你的债务并让你的头部追逐到水上,这是一个重要的。以下是一些债务救济选项和债务收益策略,可以提供帮助。有关详细信息,包括昂贵的指南和对这些选项中的每个选项的建议,请查看您的美元的口袋上的相关部分。

雪球和雪崩方法

债务雪球和债务雪崩方法是最受欢迎的两项最受欢迎的债务策略,以及我们之前讨论过的债务策略(见 债务雪球与债务雪崩)。它们可以使过程更系统地,这反过来可以为您提供所需的支持和您所需的结构。 

在这两种情况下,您需要列出所有债务,涵盖余额,每月付款和利率等事物。为了 债务雪球 ,按余额对列表进行排序,从最小到最大。对于债务雪崩,重点关注具有最高利率的债务,并首先得到那些。通过这两种方法,您需要继续达到每月付款义务,然后拨出您对所选债务的任何额外资金。

债务雪崩首先提供了最实用的益处,从而降低了总利息。债务雪球提供了更多的心理升压,为您提供动力,因为您稳定地清除了债务。

主要牺牲

任何债务收益策略的最大问题是,额外收到额外付款并尽早清除债务并不容易。然而,许多债务人被困在一个债务循环中,而不是因为他们不能努力刮钱,无论他们多么努力,都是因为他们恰好努力预算并做出必要的牺牲。

美国普通债务人每年花费成千上万美元在未成功的杂货,彩票票和媒体订阅中花费了数千美元。他们在奢侈品上放弃了数百美元,他们并不需要每年花费超过3,500美元的时间。如果债务正在拖延你,那么你必须清除它,这意味着制造一些牺牲,并在支票中获得优先事项。

如果你真的无法遗漏一毛钱,不要在不必要的费用上浪费金钱,然后调查下面的一些选项。

债务结算

债务结算是针对无担保债务量身定制的,尤其适用于清算信用卡债务以及私人学生。债务结算公司往往要求您停止满足您的每月付款义务,使账户予以怀疑,并意味着您的债权人更有可能接受和解。

这种解决方案将使整个债务明确为价格的一小部分,往往约为50%。这意味着10,000美元的信用卡债务将以5,000美元的价格清理,即使在考虑过结算费后,即使在结算费后,也为您提供了一些大的储蓄。

债务合并

合并贷款是一笔大笔贷款,以减少利率和降低的每月付款支付所有债务。贷款往往延长了数年,这意味着您的长期支付更多,但每月付款的减少减轻了一些负担,使债务更加易于管理。

债务管理

债务管理为债务偿还战略提供债务人,所有资金通过债务管理计划漏斗,然后分发给债权人。这项服务通常由信用咨询机构和信贷工会提供,他们通过与债权人谈判然后假设控制所有债务,开始该过程。

这些公司常常要求债务人取消所有信用卡,这可以通过影响其信用利用率来减少债务人的信用评分。

余额转介

余额转移信用卡允许您将所有信用卡余额均衡到单张卡片,其中一个牌为前6个,12或18个月提供0%,允许您在没有兴趣的情况下偿还债务,从而减少复杂的兴趣和清算债务很快。

该方法适用于所有信用卡债务,您通常可以将1到5余额均衡到新的信用卡之间,并提供同一家公司的卡。